كبد وقوانص وقلوب السمان جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. من الوصفات المحببه لدى عشاق السمان 
                                                
                                                    
                                                
                            
                                                            -  200 جرام كبد وقوانص وقلوب السمان 
-   بصله مقطعه مكعبات صغيره 
-  فصين ثوم 
-   جزره مبشوره 
-  2 قرن فلفل حامي 
-   ملح 
-   فلفل اسود 
-   بهارات فراخ 
-  1 حبه طماطم مكعبات صغيره 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    اول شئ قومي بغسل الكبد والقوانص والقلوب كويس جدا جدا
                                                                    
- 
                                    2   
                                    احضرى طاسه بها سمن او زيت ننزل بالبصله تدبل ثم الثوم ثم الكبد والقوانص والقلوب تاخد صدمه
                                                                    
- 
                                    3   
                                    مع التوابل كافه وقرنين فلفل الحامي ثم الجزر مع التقليب واخيرا الطماطم غلوه وطفى نار وبألف هنا وشفا عليكم
                                                                    
- 
                                    4   
                                    تأكل بالعيش البلدى وبجانب سلطه طحينه